#今日の筋トレ

#ケトルベル 24㎏

スイング20回→スナッチ 左右10回のフローで3セット

#一本歯下駄 装着

ちょっと急いだ

帰ったらトルコ式ゲットアップやるかは気分次第

#getaトレ

#GETALABO

#Kettlebell

#гиря