#今日の筋トレ

#ケトルベル 32㎏

スイング20回3セット

スナッチ 左右10回ずつ3セット

デッドクリーン左右10回ずつ3セット

指先だけチョークを使用

使用量をちょっと調整

今日は稽古の日

#Kettlebell

#гиря32кг