“永远对自己很不满”确实是症结，我也是被这句话压了很多年。

关键可能还是要认可自己，永远认可自己。

我现在哪怕做成了一点点小事，比如我找工作要更新简历，拖了一个星期今天才改了一下年份title之类，都能硬着头皮夸自己一句：我好厉害！

心虚是心虚，夸多了就适应良好了。坚信自己即使是咸鱼也是最与众不同的咸鱼。

反正，脸皮厚点真的能减少内耗。亲测有效。