#今日の筋トレ

#ケトルベル 24㎏

スイング 20回 3セット

スナッチ 10回 3セット

トルコ式ゲットアップ

左右5回 1セット

左右4回 1セット

左右3回1セット

#一本歯下駄 装着

トルコ式ゲットアップ、一瞬力が抜けてケトルベルを落としそうになる

危ね…

#getaトレ

#GETALABO

#Kettlebell

#гиря