ผมตัดสินใจแล้ว จะวิ่งสนามแรกวันที่ 1มีนานี้ เป็นอีกก้าวที่จะต้องออกจาก comfort zone
Please Login to reply.
เชียร์ครับ
5km ครับ สนามเล็กๆ 😂
ก้าวเล็กๆ ที่ยิ่งใหญ่ครับ
เป็นกำลังใจให้ค้าบ
นายเปลี่ยนชื่อหรา
ยังไงนะครับพี่หวี
ผมหมายถึงฝาง 555
อ๋อๆ 555
เยสสสสส
ขอบคุณค้าบ
ซู่ๆครับ 🌊🌊
เป็นกำลังใจให้ครับ..ซ้อมเยอะนะครับ💪
ซ้อมไม่เกิน 2 ครั้งครับ ผมรับประกัน 😂
สบายยย พี่พงทำได้
ได้แหละฮะ 5กม เอง แต่ขอซ้อมซัก 1-2 ครั้งก่อน ขอจับหลักหน่อยฮะ ไม่ได้วิ่งยาวๆมาสิบกว่าปี เดี๋ยวลองจับ pace กับหาวิธีจัดระเบียบร่างกายเบาๆดูเท่าที่ทำได้ครับ จริงๆเป้าคือไม่เจ็บก็พอละฮะ
