本日は残業のため、稽古に参加出来ず😢

なので自宅で稽古

三戦

補助運動

型（十三→三十六）

三戦甕の代わりにケトルベル使用

まぁこんなもんだ

俺の気が済めばそれで良し

#今日の稽古

#上地流