หลังหยุดทานอาหาร 8-10ชม. จะเกิด? ⬇️

'เข้าสู่โหมดการอดอาหาร'

หลังจากรับประทานอาหารไปแล้ว 8 ชั่วโมง ตับของคุณจะใช้น้ำตาลกลูโคสที่เหลือ ตอนนี้ร่างกายจะเข้าสู่สถานะที่เรียกว่า 'กลูโคนีโอเจเนซิส' ซึ่งบ่งบอกว่าร่างกายของคุณได้เข้าสู่โหมดการอดอาหาร เกิดการสร้างกลูโคสจากไขมันในร่างกาย แทนที่จะเป็นคาร์โบไฮเดรต มันเพิ่มการเผาผลาญแคลอรี่นั่นเอง

#Carnivore20g #Fasting