#今日の筋トレ

#ケトルベル 24㎏×2

#COMPLEX

ダブルクリーン×4

ダブルプレス×4

ダブルゴブレットスクワット×4

ダブルスイング×4

のフローで5セット

#アブローラー 10回 3セット

#一本歯下駄 装着

振ってる最中に手からすっぽ抜けて壁を傷つける、妙にリアルな夢を見たので注意して実施

#getaトレ

#GETALABO

#Kettlebell

#гиря