每天2个微习惯：每天尝试改变一点点，一步一个台阶，不知不觉中就会从量变飞跃为质变。

保持整洁：营造一个放松、井井有条的居住和工作环境。

议程表：提前给参会者发放清晰的会议议程表，这能极大地提高会议专注度和效率。打重要电话时也使用议程表。