ธรรมชาติคือคำว่า”สมดุล”

การออกกำลังกายเป็นเรื่องที่ดี แต่ถ้าคุณออกกำลังกายแบบไม่รู้จักร่างกายตัวเอง มันเป็นโทษอย่างร้ายแรงต่อร่างกาย สะสมผลเสียในระยะยาว