#今日の筋トレ

自宅で #ケトルベル 24㎏

#一本歯下駄 装着

腕立て伏せ→スイング→ゴブレットスクワット

の順で7巡やった

なんか、踵が痛く、靴下が濡れてるなと思ったら派手に靴擦れを起こして溜まった水が破裂してた

新しい靴を履くとこれだからなぁ

#getaトレ

#GETALABO