ผมจะมีปัญหานิดนึง ทำมันไม่เคยสำเร็จสักที ซึ่งตอน farting แรกๆ มันก็ไม่มีปัญหาอะไร กินได้ทุกอย่าง แต่พอผ่านไป 2-3 วิ มันมีลมหนุนจากที่ต่ำขึ้นที่สูง ตีเข้าจมูก และมันไปอัดแน่นตรงลูกกระเดือกทำให้เกิดอาการขมคอ จนทานอะไรขณะ farting ไม่ได้เลยครับ
ของผมชอบดื่มกาแฟดำช่วง Fasting ฮะ รู้สึกหายหิว+มีสมาธิมากขึ้น
เคยได้ยินว่าคาเฟอีนในกาแฟเป็นพวกเดียวกับอะดรีนาลิน เวลาที่เราดื่มกาแฟ ร่างกายจะอยู่ในสถานะ Fight or flight mode เหมือนตอนอะดรีนาลินหลั่งเลย เราจะจดจ่อจนลืมความรู้สึกหิวไปเลยครับ
บวกกับทำ if มานานแล้ว ความหิวเหมือนความฟินมากกว่าฮะ ยิ่งหิวยิ่งฟิน 🤓
ถูกผิดยังไงบ้างไหมฮะคุณหมอ nostr:npub1kd95gzpy65t7cndx43nlxxtahj0s8kpdwr77kl6tw7gfht8mjensyh5l62 😅
Discussion
555+ 💨
