#今日の筋トレ

朝起きて、 #ケトルベル 24㎏

スイング 20回 3セット

ハイプル 10回 3セット

ヘイロー 10回 3セット

など

#一本歯下駄 装着して実施

雨降ってたな

寒い雨の中外歩くのはシンドいからちと時間置くか

#getaトレ

#GETALABO

#Kettlebell

#гиря