20230409课D028

1、作息:今日5:10起，23:00后睡觉

2、把口:三餐进食蛋白，严控碳水摄入

3、微笑:笑以待人接事，遇事皆平

4、锻炼:步行1w步

5、精进:听家庭教育课

6、行善:钉钉步数日捐28日

7、随喜:无

8、有得:Bapes 合照

9、日省:点线面体 重塑人生