Llevo 15 años entrenando personas.

Los que más progresan tienen algo en común: Entienden sistemas.

Igual que Bitcoin es un sistema monetario con reglas claras, tu cuerpo es un sistema físico que funciona bajo principios específicos.

Los bitcoiners lo captan rápido porque ya piensan en sistemas.

Las 3 reglas básicas del sistema corporal:

1. CONSENSO (Consistencia)

Como la red Bitcoin necesita consenso para funcionar, tu cuerpo necesita señales consistentes. 15 minutos diarios vencen a 2 horas esporádicas. Siempre.

2. PROOF OF WORK

No hay shortcuts. Cada repetición es un "hash" que fortalece la cadena. Pero el trabajo debe ser progresivo - cada semana, un poco más difícil.

3. INFRAESTRUCTURA MÍNIMA

Como Bitcoin solo necesita internet para funcionar, tu entrenamiento necesita lo mínimo viable: algunas pesas, una barra, kettlebells. Equipamiento simple pero efectivo que no te ate a horarios ni ubicaciones.

¿El resultado?

Un sistema corporal tan robusto y descentralizado como Bitcoin.

¿La diferencia con el fitness tradicional?

Ellos venden productos. Yo enseño sistemas.

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