*พุทโธ = ”จุดเตือนสติ“
จะว่าง่ายก็ง่าย ถ้าสติๆ แบบ
เนี้ยๆ อะรู้สึกแล้ว เนี้ยเพ่งแล้ว มีแล้ว“สติ” แล้ว ยังไงต่อ สัมผัสอะไร… รู้อะไรเนี้ย
”เนี้ย“ แรก จน ”เนี้ย“ สุดท้าย ผ่านไปแค่ 12.8 วิ เอง
ยากนะ จะมีสติ 24 ชม.
ถึงต้องฝึก ไม่ต่างจาก วิดพื้นเลย 😮💨
GM 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 #siamstr