當你仔細地思惟痛苦時，不是只有你在受苦，其他的眾生也一樣在承受著痛苦。然後你應該想：「因為其他眾生也跟我一樣在受苦著，如果他們也能夠離開痛苦、斷除苦因，那會是多棒的一件事啊！」這種希望其他眾生也能斷除痛苦及苦因的心，就叫悲心。——《達賴喇嘛講 三主要道》