#今日の筋トレ

起きてから自宅で #ケトルベル 24㎏

デッドクリーン→デッドスナッチ→スラスターのフローで10回3セット

スイング 100回

#一本歯下駄 装着

今日も寒いですなぁ

振って身体温めないと

#getaトレ

#GETALABO

#гиря