เห็นสีเขียวในจาน? เข้มงวดตัดพืช ใส่ผักเล็กน้อยเพื่อความหลากหลาย หลักการคือเน้นเนื้อสัตว์ เริ่มต้นควรตัดพืช 1-6 เดือน จากนั้นร่างกายจะบอกเมื่อพร้อมเพิ่มอะไร ตัดน้ำตาล 100% แล้วค่อยๆเพิ่มสารอาหาร

#carnivorediet #carnivore #animalbased #meatbased #ketocarnivore #zerocarb #lowcarb #healthylifestyle #nutrition #weightloss