#今日の筋トレ

#ケトルベル 24㎏

2ハンドデッドクリーン 10回→ゴブレットオーバーヘッドプレス 10回→ゴブレットスクワット 10回→スイング20回

のフローで #一本歯下駄 装着して3セット

今日の日本拳法の練習会は学生さんが出稽古に来るらしい

強いんだろうなぁ…💦

#getaトレ

#GETALABO

#Kettlebell

#гиря