20230404课D023

1、作息:今日5:20起，24:00前睡觉

2、把口:三餐进食蛋白，严控碳水摄入

3、微笑:笑以待人接事，遇事皆平

4、锻炼:下雨暂停

5、精进:听缠论31课

6、行善:钉钉步数日捐23日

7、随喜:与好友玩笑聊天

8、有得:btc彩皮猿

9、日省:资本的随性