GM! 🌅☕️🍳 I am 59 years old. Since I was 43 I started losing some of my vision, especially for reading. I currently use glasses only for this purpose, with about 1.5 degrees in one eye and 0.5 in the other. At the time, excessive screen use (10+ hours a day, over 10 years) was suggested as a possible cause. Today, after studying the issue a little, I think that the three main causes were sugar consumption, lack of regular exposure to solar ultraviolet radiation, and little exercise in opening the iris (alternating focus on images - near/far). I think that this can be partially or totally reversed, but it requires discipline in resuming good habits. Particularly regarding coffee, I think that potential problems only occur due to the use of sweeteners of any kind (our body temperature is enough to gradually caramelize any unprocessed glucose in arteries and veins, especially those in the eyeball and fingers) and excess caffeine resulting from large amounts consumed. In any case, I wish you a speedy recovery!
Bom dia! 🌅☕️🍳 Tenho 59 anos. Desde os 43 comecei a perder parte de minha visão, especialmente para leitura. Atualmente utilizo óculos apenas para essa finalidade, com cerca de 1.5 graus num olho e.0.5 no outro. Na época foi indicada como possível causa o uso excessivo de telas (10+ horas por dia, mais de 10 anos). Hoje, depois de estudar um pouco a questão, penso que as duas causas principais foram o consumo de açúcares, falta de exposição regular à
radiação ultravioleta sola, e pouco exercício na abertura da iris (alternância de foco nas imagens - perto/longe). Penso que isso pode ser revertido parcial ou totalmente, mas requer disciplina na retomada dos bons hábitos. Particularmente quanto ao café, penso que eventuais problemas apenas ocorrem devido ao uso de adoçantes de qualquer natureza (nossa temperatura corpórea é suficiente para gradativamente caramelizar eventual glicose não processada em artérias e veias, em especial as do globo ocular e dedos) e excesso de cafeína decorrente de grandes quantidades consumidas. De qualquer forma, desejo melhoras!