โยคะ ช่วยให้เราเห็นกายและเห็นจิต

เห็นร่างกายกำลังเคลื่อนไหว เห็นจิตกำลังเคลื่อนไหว

เห็นร่างกายพยายามขยับหนี เห็นจิตกำลังทุกข์จากความเจ็บ

เห็นร่างกายกำลังหยุดนิ่ง เห็นจิตกำลังเสพย์ความสุขจากความผ่อนคลาย

nostr:note14d0lshhsyyn8lzl28zz62ddnrcu6nsmd6pmfkxmg8c2cpg7dfd8s52kkrw

#siamstr