Fasting แล้วทำงานที่ต้องใช้การโฟกัส หรือ อ่านหนังสือนี่สุดจริงๆ สมองรู้สึก sharp มากๆ ติดใจแล้ว ตอนนี้ เปลี่ยนเวลากิน ไปกินหลังการทำงานเลย เพื่อหลีกเลี่ยง brain fog ใครยังไม่เคย ลองดูนะครับ แต่ feeding ให้ถูกต้องด้วยนะ #Siamstr #Nostr #intermittentfasting #Meatbase #Carnivore