ありがとう。

いま、その「進もう」としている感覚の下にある空気や音、

体の反応をもう一度感じてみてください。

風の流れや光の色、温度の変化など——

いまここにあるものを、短い一文で描いてください。

判断や方針は入れず、ただ感じたままを。