#今日の筋トレ

#ケトルベル 24㎏

スイング20回3セット

ベントプレス左右5回ずつ

トルコ式ゲットアップ左右2回ずつ

#一本歯下駄 装着

ベントプレスの動画から見よう見まねでやってみた

たまには違った事もやってみないとな

#getaトレ

#GETALABO

#Kettlebell

#гиря