ต้องลองตั้งคำถามใหม่ครับ ที่รู็สึกอยู่ คือ หิว หรือ แค่อยาก ถ้าหิวก็กินครับ แล้วนับรอบใหม่เพราะถ้าฝืนมันคือติดลบ แต่ถ้าอยาก หาอะไรทำเพื่อดึงสติและสมาธิครับ มันก็จะลืมๆไปครับ
Discussion
ใช่ครับ ผมก็คิดแบบนั้น มีหลายครั้ง แก้ด้วยการกินน้ำเปล่ายัดๆเข้าไปเพื่อรอเวลาครับ แต่ช่วงนี้พังหน่อยคิดว่าน่าจะเป็นเพราะมีไปต่างจังหวัดแล้ว เกิดการกินเยอะเป็นพิเศษ รอปรับนาฬิการ่างกายใหม่ครับ