หิวนะ บางทีจะทำ if มันจะเถียงกันในหัว 5555
Discussion
ให้ปีศาจในหัวตีกันให้เรียบร้อยค่อยคิดอีกที
ต้องลองตั้งคำถามใหม่ครับ ที่รู็สึกอยู่ คือ หิว หรือ แค่อยาก ถ้าหิวก็กินครับ แล้วนับรอบใหม่เพราะถ้าฝืนมันคือติดลบ แต่ถ้าอยาก หาอะไรทำเพื่อดึงสติและสมาธิครับ มันก็จะลืมๆไปครับ
ใช่ครับ ผมก็คิดแบบนั้น มีหลายครั้ง แก้ด้วยการกินน้ำเปล่ายัดๆเข้าไปเพื่อรอเวลาครับ แต่ช่วงนี้พังหน่อยคิดว่าน่าจะเป็นเพราะมีไปต่างจังหวัดแล้ว เกิดการกินเยอะเป็นพิเศษ รอปรับนาฬิการ่างกายใหม่ครับ
ของผมชอบดื่มกาแฟดำช่วง Fasting ฮะ รู้สึกหายหิว+มีสมาธิมากขึ้น
เคยได้ยินว่าคาเฟอีนในกาแฟเป็นพวกเดียวกับอะดรีนาลิน เวลาที่เราดื่มกาแฟ ร่างกายจะอยู่ในสถานะ Fight or flight mode เหมือนตอนอะดรีนาลินหลั่งเลย เราจะจดจ่อจนลืมความรู้สึกหิวไปเลยครับ
บวกกับทำ if มานานแล้ว ความหิวเหมือนความฟินมากกว่าฮะ ยิ่งหิวยิ่งฟิน 🤓
ถูกผิดยังไงบ้างไหมฮะคุณหมอ nostr:npub1kd95gzpy65t7cndx43nlxxtahj0s8kpdwr77kl6tw7gfht8mjensyh5l62 😅
ใช่ครับดื่มแล้วหายหิวจริง อต่บางทีดื่มมาตั้งแต่เช้า พอสายๆหิวสะแล้ว 555 จังหวะมันยังไม่พอดี
เข้าใจถูกแล้วครับ
ผมจะมีปัญหานิดนึง ทำมันไม่เคยสำเร็จสักที ซึ่งตอน farting แรกๆ มันก็ไม่มีปัญหาอะไร กินได้ทุกอย่าง แต่พอผ่านไป 2-3 วิ มันมีลมหนุนจากที่ต่ำขึ้นที่สูง ตีเข้าจมูก และมันไปอัดแน่นตรงลูกกระเดือกทำให้เกิดอาการขมคอ จนทานอะไรขณะ farting ไม่ได้เลยครับ
555+ 💨