วันนี้ 01.08.2023 มื้อแบบ One Meal a Day (ทาน 1มื้อให้มีพลังงานอย่างน้อย 24ชม. โดยไม่หิว) 🍱 เลือก จานหลัก 👉 เนื้อหมู สามชั้น และหัวไหล่หมู เพรา​ะให้พลังงานสูง เพียงพอใช้ในชีวิตประจำวัน

.

กินจนอิ่ม และไม่ต้องนับ . นะครับ 🤘

.

ส่วนจานรอง ยกให้ ไก่ต้ม 🐔 เอาไปต้มรวมกับกระดูกหมู เพิ่มเสริมสารอาหารให้มากขึ้น ✨

.

ปิดท้ายด้วย จานเสริมและโรยปรุง 🙆‍♀️ เป็นไข่นกกระทา 10ฟอง 🤭 กับเครื่องปรุงธรรมชาติ 100% 5ชนิด 💁‍♀️ วิตามินเพียบ~

.

👉​ตอนนี้ทานไปยังไม่ถึงครึ่ง ท่าทางจะอิ่มแล้ว ☺️

.

#Carnivore20g​ #CarnivoreDiet​ #LowCarb​ #KetoDiet​ #OMAD​ #Zone2