GA #siamstr #plebchain

ไอเดียอาหารเช้า(โคตร)ง่ายๆ = ไข่ตุ๋นข้าวโอ๊ตใส่ถั่ว

แต่โปรตีนจุกๆ 10-15 กรัม อิ่มยาวถึงเที่ยง ลองเอาไปทำกันดูได้ครับ

https://video.nostr.build/ea19333ab7f700a6557b6f52f1f8cfe214671444687fa7ea56a18e5d751fe0a9.mp4

https://video.nostr.build/bcae8d39e22f66689d51f34e44ecabdf7a57b5099cc456e3e0f29446b1dfd0de.mp4

#photostr #artstr #foodstr