#今日の筋トレ

#ケトルベル 24㎏×2

ダブルスイング20回 3セット

ダブルデッドスナッチ 3回 3セット

片手スナッチ 10回3セット

#アブローラー 10回 3セット

#一本歯下駄 装着して実施

ダブルスイング、もう10回増やした

身体の使い方覚えれば…

#getaトレ

#GETALABO

#Kettlebell

#гиря