ตอนทำตามคำแนะนำแรกๆไม่ดีขึ้น ก็ทำไปเรื่อนๆ ตอนนี้ดีขึ้นแล้ว

กินน้ำหวานหินปูนก็ไม่มีขึ้น

อาจจะเพราะกินน้ำเปล่ามากขึ้น

ลดน้ำสลัดสีขาวๆลง

ตอนเช้าแปรงฟันน้ำเปล่า ตอนเย็นใช้ยาสีฟันเล็กน้อย