GM 🧡⚡️ ในวัยที่ต้องเล่นโยคะทุกเช้า แก้อาการปวดหลังล่าง
เน้นทานโปรตีน และเวทเพิ่มกล้ามหลัง ท่าหลังล่าง ช่วยได้เยอะครับ
Please Login to reply.
ขอบคุณที่แนะนำครับ
