近日，麻省总医院/哈佛医学院的研究人员在《睡眠》杂志上发表研究摘要。
研究显示，对于中老年人而言，较长的午睡时长、较大的午睡时长变化，以及在11:00-15:00之间午睡比例较高，与死亡风险增加有关。
研究人员指出，午睡时间30分钟以内最佳。
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近日，麻省总医院/哈佛医学院的研究人员在《睡眠》杂志上发表研究摘要。
研究显示，对于中老年人而言，较长的午睡时长、较大的午睡时长变化，以及在11:00-15:00之间午睡比例较高，与死亡风险增加有关。
研究人员指出，午睡时间30分钟以内最佳。
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