Sobre treinar:
tem dias que é pelo corpo,
tem dias que é pela mente.
Discussion
Uma coisa que eu recomendo pra todos é nunca treinar pela estética.
O treino já chegou a ser como uma terapia pra mim, me deixa zen e relaxado, sem falar que eu gosto da dorzinha muscular também. A estética é apenas um bônus.
A paz de chegar em casa depois de um treinão, tomar um banho, preparar a comida e depois dormir com a dor muscular. 💚
endorfinado!
