คัดเมล็ดกาแฟ โดยแยกเมล็ดเสียและสิ่งแปลกปลอมออกไป

เหมือนการสังเกตความคิดและคัดแยกความคิด

ความคิดเกิดขึ้นก็รู้ คิดไม่ดีก็มีสติรู้

พอเรามีสติ เราก็รู้ว่าไม่ควรทำสิ่งไม่ดี

เมื่อความคิดที่ไม่ดีเกิดขึ้นอีก เราที่ได้เรียนรู้มาแล้วบ่อยครั้ง ก็จะตัดการกระทำที่ไม่ดีออกไป

เจริญสติ จน..อาจเรียนรู้ว่าไม่มีเราจริงๆ

proof of work

ปฏิจจสมุปบาท

#roastr #mindfulness