วงล้อชีวิตwheel of life
https://suno.com/song/951b359c-6c27-4366-8342-de7ff7ca5bf1
ตัวเรา เหมือนรถที่วิ่งไป บนทางไกลชื่อทางชีวิต
มีเรียบ มีหลุม มีติด วงล้อชีวิตยังหมุนไป
ล้อที่กลมหมุนเป็นวง มั่นคงเพราะมีรัศมี
ที่แข็งแรงทุกด้านทุกซี่ ความยาวมีเท่าๆกัน
ล้อชีวิตที่มั่นคง จากโครงสร้างที่หลากหลาย
ร่วมประสานทำงานให้ ล้อวิ่งไปอยู่ในทาง
เพื่อไปถึงจุดหมายที่วาง
คือสบาย สุขทั้งกายและใจ
We're still alive and
Wheel of life's still turning
Wheel of Life..
วงล้อหมุนไป ฐานโยงใยกิ่งก้านชีวิต
Wheel of Life..
หลายด้านประสานไว้ ถ้าสมดุลได้ ไม่รู้สึกติด
Wheel of Life..
เห็นภาพรวมกว้างไกล เพิ่มลดหดขยาย ไม่หลงทางผิด
เมื่อได้คิดแล้ว ปรับสมดุลให้ชีวิต
(Wheel of Life)
คนที่สนเงินและงาน เพียงสองด้านคือที่หวัง
จนปวดหัว ปวดหลัง จนกายพัง คิดได้ก็สายไป
คนคิดแค่เพียงตัวได้ คอยบ่ายเบี่ยงไม่แคร์สังคม
คนอื่นเป็นไงไม่สน สุดท้ายคงไร้คนปลอบใจ
มองคลุมครอบให้รอบด้าน มีหลายอย่างมากหลากหลาย
ปรับสมดุลก้าวต่อไป wheel of life ชีวิตเดินทาง
เพื่อให้ถึงจุดหมายที่วาง
คือสบาย สุขทั้งกายและใจ
ลองคิดทบทวนตัวเรา ด้านไหนยาวหรือสั้นเกินไป
วางแผนดำเนินชีวิตใหม่ wheel of life ทำให้สมดุล.....
สุขภาพ การเงิน การงาน
ครอบครัวคอยเคียงข้าง
ผู้คนสังคมรอบด้าน
เพื่อนที่ไว้วางใจ
จิตที่ใสสงบ
กายใจที่พัฒนา
ความสุขนั้นมีที่มา
จากหลากหลายด้าน
ของ Wheel of life....
รู้เนื้อรู้ตัว
https://suno.com/song/2d092de0-4530-4f22-ae24-b0357b5d9b61
สิ่งที่หวังให้มีตลอดวัน
บอกกัน ตอนยังมีชีวิตอยู่
คือขอให้รู้... รู้เนื้อรู้ตัว
หลับ พักผ่อนแล้วตื่น
ลืม และรู้ พร้อมกัน
"ลืมตา" "รู้ตัว" แบบนั้น
เริ่มวัน "รู้เนื้อรู้ตัว"
จาก ล่าง ถึงหัว รู้ทั่ว
งัวเงียหายไป ตั้งแต่เช้า
รู้กาย ปลายมือปลายเท้า
รู้ใจ สุขเศร้า รู้ตัว
ทั้งกายและใจ รู้ทั่ว
เตรียมตัวเตรียมใจ ยามเช้า
หายใจ ออกแล้วก็เข้า
เข้าใจในเรา เรารู้ตัว
[chorus]
เพลงนี้บรรเลงยามเช้า
ให้เราพร้อมรับวันใหม่
สติ อยู่คู่ กายใจ
ทำอะไรก็ รู้เนื้อรู้ตัว
ลิขิตชีวิตวันใหม่
กายพร้อม สมองคิดเรื่องทำ
มี"รู้" คู่ทุกกิจกรรม
ทำได้แบบ รู้เนื้อรู้ตัว
รู้ทั่วทั้งกาย ความคิด
เห็นดับ เห็นเกิด เห็นจิต
เห็นบ่อย ระยะประชิด
สนิท คุ้นเห็น เป็นประจำ
"รู้" ทำให้ ใจมีพลัง
ถ้าคิด ผิดพลาด เผลอ พลั้ง
ไม่เป็นไรแก้ไขอีกครั้ง
ยังอยู่เพื่อ รู้เนื้อรู้ตัว
[chorus]
บทเพลงเหมือนเตือนให้เรา
เข้าใจพร้อมรับวันใหม่
สติ อยู่คู่ กายใจ
ใช้ชีวิตต่อไป รู้เนื้อรู้ตัว
(รู้เนื้อรู้ตัว)
เป็นเรื่องที่เราควรทำ
ในขณะที่ยัง มีชีวิตอยู่
คือควรจะรู้.... รู้เนื้อรู้ตัว(รู้เนื้อรู้ตัว)
hoo...who...
รู้เนื้อรู้ตัว
เพลงใช้ประกอบคลิปGM สามารถนำไปใช้ได้ตามสบาย ไม่ต้องอ้างอิงที่มา
Morning สวัสดีทั้งวัน
https://suno.com/s/fLO3xDWTtExgJ8XQ
[Song]
Hoo Who Hoo Hoo Who Hoo
(nice day, good day)
สวัสดี....
ขอให้เป็นวันดี....ตลอดวัน
(Have a beautiful day)
เช้าสดใส แจ่มใสในวันใหม่
(nice day)
คลิปออนไลน์ ส่งถึงกัน ด้วยหวังดี
(good day)
ถ้าส่งข้อความกับดอกไม้
เดี๋ยวคล้าย gen boomer แบบนั้น
เลยส่ง คลิปกับเพลงสั้นๆ
ให้ดูกัน เพลินๆ สบายใจ....
(nice day, good day)
(Have a beautiful day)
"สวัสดิ์" คือเจริญ สุขสำราญ
โชคดี ชื่นบาน พบเรื่องดี
เพราะแบบนี้ ขอสวัสดี ตลอดวัน..
จากอรุณ มาทิวา สายัณห์
ราตรี ให้สุขสันต์ ทั้งวัน สวัสดี.....
[Chorus]
Good Morning
สุขใจจริง อรุณสวัสดิ์
Good Afternoon
สุขเพิ่มพูน ทิวาสวัสดิ์
Good Evening
ยามเย็นยิ่ง สายัณห์สวัสดิ์
Good Night
ในคืนนี้ ราตรีสวัสดิ์
วันใหม่ ยังหายใจ ลมเข้าออก
(nice day)
สติพร้อมไม่ออกนอก กรอบกายใจ
(good day)
ส่งคลิป เหมือนเตือนให้
รู้กายใจ เกิดอารมณ์มา
จิตดี มีขึ้นที่ตรงหน้า
รู้ว่า ตอนนี้ ....สุขใจ
(nice day, good day)
(Have a beautiful day)
"สวัสดิ์" คือเจริญ สุขสำราญ
โชคดี ชื่นบาน พบเรื่องดี
เพราะแบบนี้ ขอสวัสดี ตลอดวัน..
.....
จากอรุณ มาทิวา สายัณห์
ราตรี ให้สุขสันต์ ทั้งวัน สวัสดี....
[Chorus]
Good Morning
คลิปที่คุ้น อรุณสวัสดิ์
Good Afternoon
แดดแจดจ้า ทิวาสวัสดิ์
Good Evening
บ่ายของวัน สายัณห์สวัสดิ์
Good Night
นอนหลับฝันดี ราตรีสวัสดิ์
ให้สดชื่น สดใส ในวันใหม่
(nice day)
แม้ไกล ส่งคลิปให้ ไปถึงกัน
(good day)
คลิปดูธรรมดา ประจำวัน
โน่นนี่นั่น แบบนี้ บางทีซ้ำ
ส่งย้ำ เหมือนเก๋าเค้าทำกัน
แบ่งปัน ความรู้สึก ดีๆ
(nice day, good day)
(Have a beautiful day)
[outro]
Good Morning
เช้าอบอุ่น อรุณสวัสดิ์
Good Afternoon
บ่ายก็ว่า ทิวาสวัสดิ์
Good Evening
ยามเย็นเป็น สายัณห์สวัสดิ์
Good Night
จากกันค่ำนี้ ราตรีสวัสดิ์
หวังให้เธอ ได้มี....
"ความสุขสวัสดิ์"
(nice day, good day)
Have a great day
(nice day, good day)
Have a lucky day
Have a beautiful day
[end]
เรื่องเล่าเจ็ดวันเจ็ดสี
https://suno.com/s/oI9yka1AAY1HuMG4
[song]
(seven colors, seven colors)
(weekly color palette)
[Verse1]
สีของวัน ไทยได้จากฮินดู
ผ่านรับรู้เรื่องเทพประจำวัน
เรื่องเล่าต่อขอย่อแบบสั้นๆ
จากวันจันทร์ถึงอาทิตย์..หนึ่งสัปดาห์
"พระจันทร์" นั้นสร้างจากนางฟ้า
ทั้งสิบห้าอัปสรา บดเป็นผง
ห่อผ้าเหลืองนวลๆเหมือนดวงโคม
แล้วประพรมอมฤต เป็นพระจันทร์
[Chorus]
"วันจันทร์" สีเหลืองนวลชวนดู
สีชมพูสวยหวาน "วันอังคาร"
"วันพุธ" สีเขียวเชิญสำราญ
เบิกบาน “พฤหัสบดี"สีส้ม
สุขสมหวัง สีฟ้า"วันศุกร์"
หมดทุกข์ สีม่วง"วันเสาร์"
พักผ่อนวันเบาๆ "วันอาทิตย์" สีแดง
[Verse2]
พระอิศวร ใส่แปดมหิงสา
ไว้ในผ้า ชมพู พรมอมฤต
อังคาร สีถ่านแดง ผู้ทรงฤทธิ์
เทพศักดิ์สิทธิ์ กล้าหาญ พระอังคาร
คชสาร สิบเจ็ด กลายเป็นผง
พรมน้ำมนต์ในห่อผ้าสีเขียว
เกิดพระพุธ สุขุม ฉลาดเฉลียว
ผู้เชี่ยวชาญเจรจา สง่างาม
[Chorus]
[Verse3]
ด้วยพระเวท พระฤษี สิบเก้าตน
ป่นเป็นผง ห่มผ้า สีส้มทอง
น้ำวิเศษเหตุกำเนิด เทพแซ่ซ้อง
เกิดครูของ เทวดา พฤหัสบดี
ผงพระโค ยี่สิบเอ็ด เตรียมเสร็จสรรพ
ผ้าห่อรับ สีฟ้าพรมน้ำมนต์
เกิดพระศุกร์ ครูอสูรทุกๆตน
อยู่คงทน ทางทิศเหนือ พระสุเมรุ
[Chorus]
[Verse4]
พระศิวะ ทรงใช้ สิบพยัคฆ์
ห่อแล้วประน้ำศักดิ์สิทธิ์ประสิทธิ์ผล
เกิด"พระเสาร์" ยุติธรรมให้ผู้คน
สถิตย์บนวิมานลอย กายม่วงงาม
เทพสีชาด จาก หก ราชสีห์
ห่อผ้าสีร้อนแรงแสงเจิดจ้า
พรมน้ำ อมฤตร่ายคาถา
กำเนิดมา พระอาทิตย์ กายสีแดง
(Monday, Tuesday, Wednesday, Thursday)
(Friday, Saturday, Sunday)
( Seven days a week)
[Chorus]
(seven colors, seven colors)
(weekly color palette)
(Monday, Tuesday, Wednesday, Thursday)
(Friday, Saturday, Sunday)
( Seven days a week)
สีของวัน ไทยได้จากฮินดู
ผ่านรับรู้เรื่องเทพประจำวัน
เรื่องเล่าต่อเรื่องย่อแบบสั้นๆ
จากวันจันทร์ถึงอาทิตย์..หนึ่งสัปดาห์
[End]
Morgenlicht und Meow เหมียวและวันใหม่
https://suno.com/song/bc710182-97f8-435f-88c0-70d8306fde2a
[song]
(Guten Morgen meow meow )
(Guten Morgen meow meow )
Sonnenstrahl kitzelt meine Nase
Ein neuer Tag, ein neues Hase
Kaffee dampft, so warm und fein
Mit meiner Katze, ganz allein
แสงยามเช้าลูบไล้ละมุนละไม
เริ่มวันใหม่ กับแมวน้อยน่ารักตัวนั้น
เหมียว กาแฟ ยามเช้า และตัวฉัน
รวมแล้วมันเป็นช่วงเวลาอบอุ่นใจ
(Guten Morgen meow meow )
วันใหม่ แสดงความเป็นไปให้เราดู
อยู่กับเหมียวที่น่ารักน่าเอ็นดู
จิบกาแฟผ่อนคลายแล้วรับรู้
ดำรงอยู่ในช่วงพิเศษ ของวัน ธรรมดา
Morgenlicht, so hell und klar
Streichel meine getigerte Czar
Schnurrt zufrieden, so ganz entspannt
Dieser Moment, so wunderbar
Durchs Fenster seh ich Vögel zwitschern
Ein neuer Tag beginnt zu dämmern
Mit meiner Katze, Herz an Herz
Die Welt ist schön, ein neues Erz
เสียงนกร้อง บอกเวลารุ่งอรุณ
กาแฟอุ่น ทำจิตใจให้แจ่มใส
เหมียวตัวน้อย แสนน่ารักอยู่ใกล้ๆ
เป็นวันใหม่ สุขสดใส มหัศจรรย์
(Guten Morgen meow meow )
In diesem Moment, ganz allein
Vergess ich all den Alltagstreiben
Mit meiner Katze, Hand in Hand
Ein kleines Stück vom Paradies
วันใหม่ แสดงความเป็นไปให้เราดู
อยู่กับเหมียวน่ารักน่าเอ็นดู
จิบกาแฟผ่อนคลายแล้วรับรู้
ดำรงอยู่ในช่วงพิเศษ ของวัน ธรรมดา
Morgenlicht, so hell und klar
Streichel meine getigerte Czar
Schnurrt zufrieden, so ganz entspannt
Dieser Moment, so wunderbar
แดดยามเช้าลูบไล้ละมุนละไม
เริ่มวันใหม่ กับเหมียวหางกระต่ายตัวนั้น
เหมียว กาแฟ ยามเช้า และตัวฉัน
รวมแล้วมันเป็นช่วงเวลาอบอุ่นใจ
(Guten Morgen meow meow )
(Guten Morgen meow meow )
(Guten Morgen meow meow )
[end]
หน้าหนาวที่เปลี่ยนแปลง
https://suno.com/song/7c9e2d98-b960-4e3c-bb54-b95509c949ab
[song]
Pa-dum-da-dum, Shoo-bop, shoo-bop, doo-wop, doo-wop
(Who who.. Whoo who)
(Whoo Whoo)
ยามเมื่อ ลมเหนือมา คล้ายว่านี่ หนาวเหมันต์
แต่ทำไม ร้อนเหงื่อไหล หน้าเป็นมัน
เหมือนนี่มัน เป็นหน้าร้อน อยู่ทั้งปี
(Whoo who)
เมื่อก่อน ลมหนาวมา หาฟืน มาผิงไฟ
ต้องทำใจ ไปอาบน้ำ ที่ต้มไว้
แต่ไม่วาย สั่นสะท้าน หนาวอยู่ดี
(Who who.. Whoo who)
(เมื่อก่อน ลมเหนือมา คือหนาวเย็น)
(สังเกตเห็น ความเป็นไป ไม่เหมือนเดิม)
(Whoo who)
ทุกอย่าง เปลี่ยนไป อะไรๆ ก็ไม่เหมือนเก่า
ตัวเรา ก็เปลี่ยนไป ปรับตัวกัน
ใช้ชีวิต ทุกๆวัน อย่างเข้าใจ
(Whoo who)
ทุกอย่าง เปลี่ยนไป วันต่อไป คงไม่เหมือนเก่า
ปรับตัวเรา เข้าเรียนรู้ ดูการเปลี่ยนนั้น
ใช้ชีวิต ทุกๆวัน อย่างเข้าใจ
Pa-dum-da-dum, Shoo-bop, shoo-bop, doo-wop, doo-wop
(Who who.. Whoo who)
(Whoo Whoo)
ค้นคว้า ข้อมูลมา พบว่า หากย้อนไป
ผ่านยุคสมัย ภูเขาไฟ น้ำแข็งเย็น
เหมือนว่าเป็น ธรรมดา การเปลี่ยนแปลง
(Whoo who)
ยุคเก่า ไดโนเสาร์ อยู่ไม่ไหว จึงหายไป
ปรับไม่ได้ ก็จากไป สูญเผ่าพันธุ์
รู้แบบนั้น ปรับตัวกัน ปรับให้ดี
(Who who Whoo who)
(เมื่อก่อน ตอนนี้ หรือตอนไหน)
(สังเกตเห็น เปลี่ยนแปลงไป ไม่เหมือนเดิม)
(Whoo who)
ทุกอย่าง เปลี่ยนไป อะไรๆ ก็ไม่เหมือนเก่า
ตัวเรา ก็เปลี่ยนไป ปรับตัวกัน
ใช้ชีวิต ทุกๆวัน อย่างเข้าใจ
(Whoo who)
ทุกอย่าง เปลี่ยนไป วันต่อไป คงไม่เหมือนเก่า
ปรับตัวเรา เข้าเรียนรู้ ดูการเปลี่ยนนั้น
ใช้ชีวิต ทุกๆวัน อย่างเข้าใจ
(Whoo who)
ดอกไม้ ยังงดงาม แม้ในยาม โลกเปลี่ยนแปลง
บางสิ่ง อาจหายไป สิ่งใหม่ เข้ามาแทน
เพื่อแสดง ความเป็นไป ให้เข้าใจ
ดอกไม้ ยังงดงาม แม้ในยาม โลกเปลี่ยนแปลง
บางสิ่ง อาจหายไป สิ่งใหม่ เข้ามาแทน
เพื่อแสดง ความเป็นไป ให้เข้าใจ
เรื่องความกลัว
https://suno.com/song/16617a86-1c32-4d42-9a2b-1db783fb8158
[song]
Fear is natural, a whisper in the night,
A shadow lurking, out of sight.
With courage as our guide, we face the unknown,
And step into the light, no longer alone.
อาการของจิต ลองคิดๆดูมีหลากหลาย
ที่น่าสนใจ น่าศึกษาเข้าใจ คือความกลัว
เมื่ออันตราย มีภัยคุกคาม เกิดอาการกลัว
ขนลุกที่หัว หัวใจเต้นรัว ตื่นตัวทั่วกาย
บางเรื่องน่ากลัว กลับอยากพันพัวเอาตัวเข้าลอง
หนังผีสยอง แม้มือปิดมอง แต่ยังแอบดู
รถไฟเหาะเสียว เลี้ยวไปเลี้ยวมา ตื่นเต้นอยากรู้
บ้านนี้ผีอยู่ อยากเข้าไปดู อยากรู้อยากลอง↓
การทำงานของความกลัว
สมองตื่นตัวเปิดสัมผัสชัด
พร้อมจะหนีหรือสวนกลับ
ถ้าปลอดภัยกายก็พร้อมรับ
สุขและชอบกับ ความรู้สึกกลัว
เรื่องที่เหมือนกัน อาจต่างรู้สึกต่างกันออกไป
แมงมุม ไส้เดือน ผึ้งตัวน้อย ช้างตัวใหญ่
เสียงฟ้าร้องดัง นั่งในที่มืด ยืนริมผาไกล
สนองต่างกันไป ตามสมองประมวลเฉพาะตัว
เรื่องกลัวจะมาเมื่อมีภัย
เดิมกลัวมาใหม่อาจไม่กลัว
เรื่องใหม่ถ้ามั่นใจว่าปลอดภัย
ลุยไป เผชิญหน้า กับความกลัว
สมองตื่นตัวเปิดสัมผัสชัด
พร้อมจะหนีหรือสวนกลับ
ถ้าปลอดภัยกายก็พร้อมรับ
สุขและชอบกับ ความรู้สึกกลัว
เหตุการณ์ผ่านเป็นข้อมูลให้สัมผัสรับไว้
ตอบสนองในสมองสื่อสารให้ร่างกาย
จิตประมวลกายกระทำเป็นขั้นเป็นตอนไป
ให้สังเกตเอาไว้ทำความเข้าใจ ความกลัว
เรื่องกลัวจะมาเมื่อมีภัย
เดิมกลัวมาใหม่อาจไม่กลัว
เรื่องใหม่ถ้ามั่นใจว่าปลอดภัย
ลุยไป เผชิญหน้า กับความกลัว
สมองตื่นตัวเปิดสัมผัสชัด
พร้อมจะหนีหรือสวนกลับ
ถ้าปลอดภัยกายก็พร้อมรับ
สุขและชอบกับ ความรู้สึกกลัว
เหตุการณ์ผ่านเป็นข้อมูลให้สัมผัสรับไว้
ตอบสนองในสมองสื่อสารให้ร่างกาย
จิตประมวลกายกระทำเป็นขั้นเป็นตอนไป
ตามหลักธรรมให้เรียนรู้เข้าใจ เรื่อง ความกลัว
[end]
เพลงในร้านกาแฟ
https://suno.com/song/0e641b5e-00cf-4efb-87b1-b0f22e12a72f
[song]
เพลงที่อยาก ให้เธอฟัง อาจไม่ดัง แต่ได้ยิน กลมกลืนกับ บรรยากาศนี้
เพลงนี้คิด เขียนขึ้นมา เลือกภาษา ที่คุ้นชิน ให้เสียงสร้าง บรรยากาศดี
คลื่นเพลงลอยล่องกระทบหู...(กระทบหู)
เสียงเพลงบอกไปให้รับรู้.......(ให้รับรู้)
เพลงเบาเบา ฟังสบาย
เพลงง่ายๆ ฟังผ่อนคลาย
นี่คือบทเพลง ที่เปิดในร้านกาแฟ
ไม่มีความหมาย ต้องตีความหรือต้องแปล
รับความสบาย แบบผ่อนคลาย ง่ายดายแน่
แค่จิบกาแฟ ฟังบทเพลง...สบายใจ
(relax and have a cup of coffee)
นี่คือเพลง เธอได้ฟัง เพลงไม่ดัง แต่ได้ยิน เธอคงอิน บรรยากาศนี้
นี่คือเพลง ดังขึ้นมา เป็นภาษา ที่คุ้นชิน
เป็นเสียงสร้าง บรรยากาศดี
คลื่นเพลงลอยล่องกระทบหู...(กระทบหู)
เสียงเพลงบอกไปให้รับรู้.......(ให้รับรู้)
เพลงเบาเบา ฟังสบาย
เพลงง่ายๆ ฟังผ่อนคลาย
นี่คือบทเพลง ที่เปิดในร้านกาแฟ
ไม่มีความหมาย ต้องตีความหรือต้องแปล
รับความสบาย แบบผ่อนคลาย ง่ายๆแค่
จิบกาแฟ แล้วปล่อยวาง...สบายใจ
(relax and have a cup of coffee)
คลื่นเพลงลอยล่องกระทบหู...(กระทบหู)
เสียงเพลงบอกไปให้รับรู้.......(ให้รับรู้)
เพลงเบาเบา ฟังสบาย
เพลงง่ายๆ ฟังผ่อนคลาย
นี่คือบทเพลง ที่เปิดในร้านกาแฟ
ไม่มีความหมาย ต้องตีความหรือต้องแปล
คือการพักผ่อน แบบผ่อนคลายคล้ายนอนแช่
ในอ่างน้ำแร่ แสนสุขกายสบายใจ
relax and have a cup of coffee
relax and have a cup of coffee
relax and have a cup of coffee
[End]
คนแก่คิดถึงอดีต
https://suno.com/song/867698b3-d44a-49e9-b924-d93423925cb4
[song]
(doraemon) (doraemon) (doraemon)
เทคโนโลยีที่ก้าวหน้าว่องไว
จะทำอะไรก็ดูง่ายไปทุกสิ่ง
บางเรื่องไม่น่าเชื่อว่าทำได้จริงๆ
เหมือนเราวิ่งตามยังไงก็ไม่ทัน
อยากรู้เรื่องอะไรไม่ต้องไปค้นหา
แค่ถามมาเดี๋ยว'เอไอ'ช่วยยืนยัน
อยากได้อะไรใส่promptเข้าไปนั่น
ออกมานั้นทันใจว่องวัย และถูกใจ
เคยคิดไว้อีกหน่อยมีdoraemon
ช่วยสอนแนะนำช่วยทุกอย่าง
ตอนนี้มี 'เอไอ' ช่วยให้ในทุกทาง
แต่ก็ยังทำบางอย่างเองอยู่ดี
(*)แค่ได้คิดถึงวันเก่า
เรื่องวัยเยาว์ที่จำได้
คิดถึงความสบาย
ไม่มากมาย แต่สุขใจ
แม้โลกวันนี้ไม่เหมือนเก่า
แต่วัยเยาว์ที่ผ่านไป
คิดแล้วมีสุขในใจ
และปรับใช้ได้ใน ปัจจุบัน
เหมือนคนแก่ที่ชอบนึกถึงวันเก่า
เมื่อก่อนเราวิ่งเล่นออกกำลังกาย
คิดเอาของรอบๆตัวมาเล่นไป
พอเล่นได้ให้เพลินใจสนุกกัน
นึกถึงเกมส์เก่าๆภาพไม่ละเอียด
แต่คลายเครียดและเสริมจินตนาการ
เสียงbeep beep bloop bloop แบบโบราณ
ผ่านมานานพอได้ยิน รู้สึกดี
ซ้ำ*
อีกหน่อยคงมีdoraemon
ช่วยสอนช่วยผ่อนแรงช่วยมากมาย
และคนเราคงเรียนรู้และปรับใช้
อดีตมาช่วยให้เข้าใจวันนี้ ได้อย่างดี
ยุคสมัยเปลี่ยนไปไม่เหมือนเก่า
เข้าใจปัจจุบันจากเรื่องที่ผ่าน
เสียงbeep beep bloop bloop แบบโบราณ
เหมือนเป็นการเตือนสติได้อย่างดี
ซ้ำ*
เมื่อได้คิดถึงวันเก่า
แล้วเราทำปัจจุบันที่ดีได้
รู้เป็นไปของใจกาย
เพื่อเข้าใจ และรู้สึกดี
[End]
เธอคือสิ่งดีๆ
https://suno.com/song/f76b27f2-7895-435b-af78-27529938f6d2
[song]
มีเรื่องราว อีกมากมาย ที่อยากถ่ายทอดเป็นเพลง
เป็นเรื่อง ยาก แต่ก็ อยาก เขียนเป็นเพลงคือเรื่องเธอ
เพราะเรื่องเรา เป็นเรื่องยาว ยากสรุปจบในเพลง
แต่ก็ อยาก เล่าเรื่อง ยาก เขียนฝากถึงเรื่องของเธอ
อาจมีเพลงเปรียบ ถึงดาว ดวงจันทร์ ดวงตะวัน
อยากเปรียบเธอ เป็นแบบนั้น หากว่ามันเป็นเรื่องดีๆ
อยากเปรียบเธอเป็น แดดฝน ค่ำคืน แสงกลางวัน
ทรายทะเล ป่าภูเขา เพราะสิ่งนั้นล้วนมีข้อดี
(*)อยู่ด้วยกัน เป็นคู่กัน
อยู่ด้วยกัน จนรู้ใจ
นึกถึงกัน ก็นึกถึง สิ่งดีๆ
บทเพลงนี้ เรื่องของเรา เรื่องดีๆ....
สิ่งดีๆ.....(สิ่งดีๆ)
จากเรื่องราว ที่มากมาย กลายเป็นเพลงฉันและเธอ
เรื่องผ่านมา ผ่านเวลา จนมาเล่าเป็นเพลงนี้
ชีวิตอาจ ไม่ง่ายดาย เข้าใจบ้าง บางเรื่องเจอ
แต่เรื่องเรา คิดเสมอ ทุกสิ่งล้วนเป็นเรื่องดีๆ
อาจมีเพลงเปรียบ ถึงดาว ดวงจันทร์ ดวงตะวัน
ฉันเปรียบเธอ เป็นแบบนั้น หากว่ามันเป็นเรื่องดีๆ
ฉันเปรียบเธอเป็น แดดฝน ค่ำคืน แสงกลางวัน
ทรายทะเล ป่าภูเขา เพราะตรงกับเธอในข้อดี
ซ้ำ*
สิ่งมากมาย ทั้งดวงดาว ดวงจันทร์ ดวงตะวัน
ฉันเปรียบเธอ เป็นแบบนั้น หากว่ามันเป็นเรื่องดีๆ
ฉันเปรียบเธอเป็น แดดฝน ค่ำคืน แสงกลางวัน
ทรายทะเล ป่าภูเขา เพราะตรงกับเธอในข้อดี
อยู่ด้วยกัน เป็นคู่กัน
อยู่ด้วยกัน จนรู้ใจ
นึกถึงกัน ก็นึกถึง สิ่งดีๆ
บทเพลงนี้ เรื่องของเรา เรื่องดีๆ....
สิ่งดีๆ.....เธอคือสิ่งดีๆ(เพราะคือสิ่งดีๆ)
เพราะชีวิต ไม่ง่ายดาย เข้าใจบ้าง บางเรื่องเจอ
แต่เรื่องเรา คิดเสมอ ทุกสิ่งล้วนเป็นเรื่องดีๆ
บทเพลงนี้เรื่องของเรา
เรื่องดีๆ สิ่งดีๆ
ชีวิตของเราพอใจ
เธอคือ....สิ่งดีๆ(สิ่งดีๆ)
[End]
สัมผัสกับกาแฟ
https://suno.com/song/f1079304-cf68-40b4-b01b-5e183fba2dc6
[song]
เมื่อดื่มกาแฟควรรู้ว่าเป็นโอกาส
อย่าได้ พลาด การสังเกตเพื่อเรียนรู้
ใช้กายใจ จมูก ลิ้น หูตาดู
ฝึกรับรู้ เรียนรู้จากกาแฟ
เมื่อเปิดใจให้เป็นกลางอย่างมีสติ
เปิดความคิด สัมผัส รู้สึกได้
เพื่อเห็นไป ในกลิ่นรส สัมผัสกาย
ร้อนแค่ไหนรู้สึกอย่างไรกับกาแฟ
สังเกตจาก กลิ่นที่ได้ รสที่รับ
ดูให้ชัด ค่อยๆรู้ ดูไปต่อ
พึงพอใจ รสที่ค้างอยู่ในคอ
หรือว่าพอ ต่อไม่ไหวไม่ถูกใจ
ดื่มกาแฟ จากกลิ่นที่ได้ รสที่รับ
ดูให้ชัด ค่อยๆรู้ ดูไปต่อ
พึงพอใจ รสที่ค้างอยู่ในคอ
หรือว่าพอ ต่อไม่ไหวไม่ถูกใจ
(*)ดื่มกาแฟ เปิดสัมผัส ที่รับรู้
แล้วดูต่อไปให้เห็นความเป็นไป
รสที่ได้รับ ปรับเปลี่ยนเป็น เรื่องภายใน
รู้เห็นไปในกายใจ.... จากกาแฟ
เพราะสัมผัสนำไปสู่ความรู้สึก
เกิดคิดนึก ชอบไม่ชอบ อยู่ในใจ
เกิดเรื่อง อยากไม่อยาก ขึ้นต่อไป
สังเกตไป เพื่อเข้าใจ ในความจริง
เมื่อเปิดใจให้เป็นกลางอย่างมีสติ
เปิดความคิด สัมผัส รู้สึกได้
เพื่อเห็นไป ในกลิ่นรส สัมผัสกาย
เห็นจิตใจ รู้สึกอย่างไรกับกาแฟ
ซ้ำ*
ในบางครั้งรับสัมผัสแล้วก็จบ
รับรู้ในรสก็แค่นั้นไม่มีต่อ
บางครั้งต่อ คิดไม่ชอบ หรือชอบพอ
หรือมี'อยาก'เกิดขึ้นต่อ ให้เห็นกัน
ถ้าเห็นทัน ก็ได้เห็น การเกิดดับ
เมื่อได้รับรสสัมผัสที่มีอยู่
เกิดต่อด้วย ชอบหรือไม่ ลองคอยดู
ต่อด้วยรู้ อยากไม่อยาก อาจตามมา
จึงรู้ว่าในทุกครั้งเมื่อกินดื่ม
อาจได้ตื่นรู้เรื่องจริงของทุกสิ่ง
เห็นว่าดับหรือไปต่อไม่มีนิ่ง
เห็นความจริงที่เป็นไปของกายใจ
ซ้ำ*,*
[End]
ผ่อนคลายที่บ้าน
https://suno.com/song/940dc72a-3c16-4938-be1c-d30edc5a3a4f
[song]
Ooh OoooH Ooh
Ooh OoooH Ooh
Ooh Ooh
ในช่วงชีวิตที่หนักของคน
อยากจะพ้นคนอื่นและงาน
เหนื่อยจากเรื่องล้า พอมาถึงบ้าน
แทบจะคลานขึ้นที่นอน
แต่เมื่อชีวิตต้องดิ้นรน
หนีไม่พ้น งานลุยไปก่อน
มีภาระ บ้านรถต้องผ่อน
ชีวิตเหมือนละคร แต่คือเรื่องจริง...
(*)เมื่อพักอยู่บ้านหลังจากงานหนัก
เห็นสิ่งน่ารักช่วยให้ผ่อนคลาย
ดูไปยิ้มไป พูดคุยระบาย
เล่นด้วยกันไป..... สบายใจ.....
พักผ่อนอยู่บ้านพักงานที่หนัก
มีเพื่อนน่ารักคอยช่วยผ่อนคลาย
ลืมเรื่องทุกข์ไป รู้สึกสุขกาย.. สบายใจ
รู้ว่าชีวิตต้องดิ้นรนไป
แต่ดีใจมีเจ้าตัวที่บ้าน
ได้อยู่ด้วยกันหลังจากงาน
เป็นการได้พักผ่อนใจ
เจ้าตัวน้อยน่ารักสดใส
รวมจิตใจให้คนทั้งบ้าน
จะทำอะไร ก็คอยไถ่ถาม
เป็นผู้ประสาน ความสัมพันธ์....
ซ้ำ*
บ้านที่พักใจ พักจากงานหนัก
มีตัวน้อยน่ารักช่วยให้ผ่อนคลาย
ดูไปยิ้มไป พูดคุยระบาย
เล่นด้วยกันไป..... สบายใจ....
พักผ่อนอยู่บ้านพักงานที่หนัก
เพื่อนน้อยน่ารักช่วยเราผ่อนคลาย
ลืมเรื่องทุกข์ไป รู้สึกสุขกาย.. สบายใจ
ระหว่างที่ชีวิตยังดิ้นรน
เมื่อทุกคนได้อยู่ที่บ้าน
อยู่ร่วมกันหลังจากงาน
คือการได้พักผ่อนจิตใจ
กิจกรรมทำร่วมกันไป
ยิ้มสุขใจจิตคิดเรื่องดี
รู้สึกผ่อนคลายhealใจเรานี้
ดีใจที่มี เพื่อนแบบนี้.... อยู่ด้วยกัน.......
Ooh OoooH Ooh
Ooh OoooH Ooh
Ooh Ooh
[End]
บอกไว้ในขณะนี้
https://suno.com/song/303ced73-a0a0-41cc-b5e0-db1b147deaa0
[song]
คนหนึ่งคน บนเส้นทางถึงวันนี้
คิดว่ามี สิ่งที่อยากฝากไว้
เพราะไม่รู้ จะอยู่ได้ถึงเมื่อไหร่
ขอฝากไว้หน่อยละกัน
ชีวิตเกิด ได้เติบใหญ่ ดำเนินไป
ก่อนบั้นปลาย วันที่ได้ตายจากลา
มาศึกษา หาความรู้เรื่องกายใจ
รู้ภายใน.. ในความจริง.....
(*)ลึกในจิต สั่งชีวิต ให้อยู่ไป
จะสั่งได้ต้องหลอกให้เรายึดติด
ยึดกายใจ เป็นเรา เชื่อสนิท
คิดซักนิด ในความจริง.....
Ooh OoooH Ooh
Ooh Ooh
ลองมองเป็นกลางไม่เบี้ยวบิด
จิตคอยลวงปกปิด เรื่องของเรา
ถ้าของเรา เอาจริงๆต้องสั่งได้...
ลองสั่งให้ สุขสบายทุกเช้าค่ำ
แต่เจ้ากรรม ทำไม่ได้.. ไม่ได้เลย....
(**)ชีวิตนี้ มีความอยาก ขับเคลื่อนไป
สังเกตไว้ อยากได้ไร้สิ้นสุด
เห็นความอยาก ทั้งน้อยมากมาไม่หยุด
เห็นถูกจุด หยุดได้ทัน
เมื่อเห็นบ่อย ความอยากน้อยลงทุกวัน
เพราะรู้ทันหมั่นคอยดูรู้กายจิต
รู้ว่าอยาก แล้วหายอยากไม่ยึดติด
เห็นชีวิต ว่าเป็น เช่นนั้นเอง→...
ซ้ำ*,**
เมื่อเห็นบ่อย ความอยากน้อยลงทุกวัน
เพราะรู้ทันหมั่นคอยดูรู้กายจิต
รู้ว่าอยาก แล้วหายอยากไม่ยึดติด
เห็นชีวิต ว่าเป็น เช่นนั้นเอง...
ขอฝากไว้ ในขณะที่ ยังมีชีวิต
หาความจริง เรื่องการ ไม่ยึดติด
เพื่อสุดท้าย(สุดท้าย)....
เข้าใจ..ได้เข้าใจ
Ooh OoooH Ooh
Ooh Ooh
[End]
เรื่องย่อของกาแฟ
https://suno.com/song/0a9248b4-5017-4ff4-ada4-5082a1ec09a3
[song]
(*)รสชาติกาแฟ จากหลายสาเหตุ
การปลูกprocess ไปถึงคั่วและชง
แยกหัวข้อ อธิบายแบบเจาะจง
คิดว่าคง คุยกันได้อีกยาว
จะเล่าเรื่องยาวแบบละเอียด ผ่านเป็นเพลง ในเวลาจำกัด
อาจจะมอง เห็นภาพได้ไม่ชัด อาจจะจบ ด้วยความไม่เข้าใจ
ขอเล่า เรื่องกาแฟ แบบ ย่อๆ เพื่อให้พอ ในเวลาที่จำกัด
เนื้อหาเพลง เพียงไม่กี่บรรทัด เพื่อประโยชน์ ให้คนที่สนใจ
ปัจจัยรสชาติ จากพื้นที่ปลูก ความสูง อากาศ เป็นแบบไหน
แร่ธาตุในดิน เป็นยังไง พันธุ์อะไร ที่ปลูกกัน
processเริ่ม หลังเก็บเมล็ด ล้างเสร็จ แล้วหมักแตกต่างกัน
Washed Natural Honeyนั้น ยังแยกกันไปอีกหลายวิธี
ซ้ำ*
กาแฟสาร สีแล้ว คัดให้ชัวร์ตอนคั่ว งานร้อน ทำเหงื่อไหล
สีของกาแฟ เปลี่ยนแปลงไปกลิ่นและรส ถูกปลดปล่อยมา
เอามาชง เพื่อชิมในที่สุด ตามสูตร ที่รู้ หรือลองมา
ระดับคั่ว การบด ไหลเร็วช้า ปรุงออกมา ให้ได้ ตามต้องการ
ซ้ำ*
From mountainside, where seeds are sown,
A coffee bean, its life begun.
Nurtured by sun, and watered by rain,
It grows and ripens, a precious gain.
Harvested with care, the berries are plucked,
The beans are removed, a delicate luck.
Dried in the sun, or machines they may use,
Prepared for the next step, a journey to choose.
Roasted with passion, a fragrant art,
Transformed by the heat, a work of the heart.
Dark or light, a choice to be made,
Aromas released, a symphony played.
Ground to a powder, fine or coarse,
Brewed with hot water, a magical force.
A sip, a taste, a moment of bliss,
A cup of coffee, pure drinking this.
[Interlude]
ซ้ำ*
เล่าเรื่องกาแฟ แบบละเอียด ผ่านเป็นเพลง ในเวลาจำกัด
อาจจะมอง เห็นภาพได้ไม่ชัด อาจจะจบ ด้วยความไม่เข้าใจ
ขอจบ เรื่องกาแฟ แบบ ย่อ เพื่อให้พอ กับเวลาอันจำกัด
เนื้อหาเพลง ก็ไม่กี่บรรทัดเพื่อประโยชน์ ให้คนที่สนใจ
ซ้ำ*
แค่พอใจ สุขใจกับกาแฟ
แค่นี้คง เพียงพอ เพียงพอ
[End]
อร่อยEnjoy
https://suno.com/song/471221f6-f8c0-4c79-b8a4-f98959082155
[song]
Please Enjoy
ปรุงอาหาร ต้องการ กินแล้วอร่อย
คิดกันหน่อย ว่าอร่อย นั้นยังไง
อร่อยมื้อนี้ คราวหน้า จะดีไหม
ตามแต่ใจ ถูกปาก ของใครของมัน
ของคาวหวาน จัดจาน สวยน่ากิน
อร่อยลิ้น หรือตา ยังสงสัย
อร่อยวันนี้ วันหน้า จะอร่อยไหม
คิดกันไป ถึงเหตุผลต่างๆกัน
(*)ชอบของเรา อาจไม่เหมือนของเขา
อร่อยนั้นเอาที่เราพอใจ
คนอื่นให้ดาว แต่เรากลับสงสัย
เรื่องมากมาย ให้ความหมาย ต่างกัน
ชอบตอนนี้ บางทีไม่เหมือนเก่า
อร่อยนั้นเอาตอนนี้พอใจ
คนอื่นไม่เอา เราอาจถูกใจ
เรื่องมากมาย ให้ความหมาย ต่างกัน
อาหารแบบนี้ วันนี้ กินอร่อย
ผ่านไปหน่อย อาจเปลี่ยนไป ได้ใช่ไหม
พออร่อย ให้น้อยจัง ฉันยังไหว
ให้มาบ่อย ก็ไม่ไหว ฉันเลี่ยนจัง
ซ้ำ*
กินอาหาร ครั้งใด ลองคิดหน่อย
อร่อยหรือไม่อร่อย เพราะอะไรกัน
จากรสชาติ หรืออารมณ์ ของวันนั้น
สังเกตกัน รู้ปัจจุบัน เพื่อเข้าใจ
ซ้ำ*
กินอาหาร ครั้งใด ลองคิดหน่อย
ที่รสชาติ เวลา สถานที่
ดูสวยดี มีเรื่องราว มีที่มา
หลายเหตุผล รวมได้ว่า....
กินแล้วอร่อยจัง
Bon Appetit
Guten Appetit
หรอยจังฮู้
ลำแต้ๆ
แซ่บหลายเด้อ
Please enjoy
สุดท้ายก็ขอให้ ....
กินแล้วอร่อยกัน
[End]
ก่อนจากไป
https://suno.com/song/6724f7bc-ea74-4d5b-aa0d-d2d210d61895
[song]
คิดให้ไกล
ทำดีกันไว้
ก่อนจากกันไป
ก่อนหยุดหายใจ ก่อนหมดลม
คิดให้ไกล
อยู่แบบสบาย
ทำดีกันไว้
หากต้องจากไป ไม่กังวล
เป็นเรื่องที่รู้กันอยู่ทั่วไป
มีน้อยคนอยู่ได้ เกินกว่าร้อยปี
และคนส่วนใหญ่ ไม่อยากไปตอนนี้
อยากทำโน่นนี่ เพราะคิดว่ามี
หลายเรื่องที่ อยากทำกัน
เวลาที่เหลือควรทำอะไร
ลองวางแผนไว้ ก่อนจะจากไป
มีพินัยกรรม ทำเก็บไว้ไหม
อยากจะฝากใคร ทำเรื่องใด
มีอีกไหม ในเรื่องควรทำ
เพราะไม่มีใครรู้อนาคต
ก่อนชีวิตหมด เตรียมพร้อมก่อนได้
ทำให้หมดจด เรื่องค้างคาใจ
ใช้ชีวิตต่อไป หมดกังวล
เพราะไม่มีใครรู้อนาคต
ก่อนลมจะหมด เตรียมพร้อมก่อนได้
ขอโทษ อภัย เรื่องค้างคาใจ
ใช้ชีวิตต่อไป หมดกังวล
ลองคิดดีๆคิดมองการไกล
ให้อยู่แบบไม่ ห่วงหน้าพะวงหลัง
ไม่โทษโกรธใคร และขออภัยเรื่องผิดพลั้ง
แล้วตั้งใจทำ เรื่องดีต่อไป
สบายกาย สบายใจกัน
เพราะอนาคตนั้นไม่แน่นอน
เตรียมกันไว้ก่อน เรื่องที่ต้องทำ
ทำสิ่งดีๆ ไม่มีห่วงหลัง
หมดเรื่องติดค้าง ในความทรงจำ
หมดเวรกรรม ...ทำสิ่งดีๆ
เพราะไม่มีใครรู้อนาคต
ก่อนชีวิตหมด เตรียมพร้อมก่อนได้
ทำให้หมดจด เรื่องค้างคาใจ
ใช้ชีวิตต่อไป หมดกังวล
ไม่มีใครจะรู้อนาคต
แต่เรากำหนด เรื่องวันนี้ได้
ขอโทษ อภัย หมดค้างคาใจ
ใช้ชีวิตต่อไป ไม่กังวล
คิดให้ไกล
ทำดีต่อกันไว้
ก่อนจากกันไป
ก่อนหยุดหายใจ ก่อนหมดลม
คิดให้ไกล
อยู่แบบสบาย
ทำดีต่อกันไว้
หากต้องจากไป ไม่กังวล
เมื่อได้รู้และเข้าใจ
การจากไปเป็นธรรมดา
ใช้ชีวิตกันต่อไป
ไม่มีอะไรค้างคา....
หมดกังวล
(หมดกังวล)
[End]
ดูอดีต-รู้ปัจจุบัน
https://suno.com/song/e211fa22-4eae-41f8-8063-c57e1378cc84
[song]
(อดีตที่ผ่านไป ให้เรียนรู้ เหมือนเป็นครู)
(สุขทุกที่รับรู้ คือการอยู่กับ ปัจจุบัน)
รักเก่าเศร้าใจ เค้าหมดรัก หมดใจ
แล้วไปกับคนใหม่ ทิ้งเราไว้ลำพัง
ไม่มีเยื่อใย ปล่อยเราไว้ข้างหลัง
ได้แต่ผิดหวัง เสียใจ
คิดเรื่องครั้งเก่า แล้วเราเศร้าใจ
แต่ผ่านมาได้ และยังหายใจอยู่
พอได้คิด ทบทวนนึกตรองดู
สุขทุกข์ที่รับรู้ เป็นอยู่ใน ปัจจุบัน
ตอนเราทำงาน เต็มที่สู้ไป
ทุ่มเททั้งกายใจ เป็นบ้าเป็นหลัง
เป็นวรรคเป็นเวร หวังเป็นกอบเป็นกำ
แต่ก็ยังไม่สมใจ
ทำการทำงาน เหนื่อยกายเหนื่อยใจ
แต่ผ่านมาได้ และยังหายใจอยู่
พอได้คิด ทบทวนนึกตรองดู
สุขทุกข์ที่รับรู้ เป็นอยู่ใน ปัจจุบัน
ทำการทำงาน เหนื่อยกายเหนื่อยใจ
แต่ผ่านมาได้ และยังหายใจอยู่
พอได้คิด ทบทวนนึกตรองดู
สุขทุกข์ที่รับรู้ เป็นอยู่ใน ปัจจุบัน
มีการงานดี มีคู่ที่เข้าใจ
เป็นเรื่องในภายหน้า แต่ว่าในวันนี้
จะทำให้ดี รู้ตอนนี้ ทำตอนนี้ เข้าใจ....
ไม่ว่าอนาคต จะเป็นอย่างไร↑
รู้ว่าในตอนนี้ยังหายใจอยู่
มีสติคิด ทบทวนนึกตรองดู
สุขทุกข์ที่รับรู้ เป็นอยู่ใน ปัจจุบัน
เรื่องราวทั้งหลาย ที่ได้ผ่านไป
นึกถึงแล้วได้ สุขทุกข์หลากหลาย
ในจิตใจตอนนี้ รับรู้ทันที
สุขทุกข์ที่มี เกิดตอนนี้ ในปัจจุบัน
(*)วันข้างหน้า ยังไม่รู้จะเป็นไง
แต่เข้าใจที่เห็นและเป็นอยู่
เพราะคิด ทบทวน นึกตรองดู
สุขทุกข์ที่รับรู้ เป็นอยู่ใน ปัจจุบัน
ซ้ำ*
วันที่ผ่านไป ให้เรียนรู้ เหมือนเป็นครู
สุขทุกข์ที่รับรู้ คือการอยู่กับ ปัจจุบัน
.....
[end]
อยากอยู่นานๆ(สัญชาตญาณ)
https://suno.com/song/1472d3b1-19a8-44bb-9031-2f6b265fb0f3
[song]
เคยคิดบ้างไหม อยากอยู่นานๆ
ดูแลรูปร่าง หน้าตาอย่างดี
เข้ายิมและใช้ เทคโนโลยี
กินของดีๆ ให้อยู่สบาย
แต่พอคิดๆไป ถึงผลสุดท้าย
ในช่วงบั้นปลาย ก็คงเหมือนกัน
แก่ลงทุกวัน ป่วยไม่สบาย
ไม่อาจอยู่ได้ ตลอดไป
(*)คิดใคร่ครวญถึงเหตุและผล
สิ่งที่คนไล่ไขว่คว้าหากัน
อยากได้อย่างนี้ และอย่างนั้น
ให้อยู่กันต่อไป...
อยากให้ดูดีอยากอยู่นานๆ
สัญชาตญาณขับเคลื่อนภายใน
สังเกตรู้เพื่อเข้าใจ ทุกสิ่งที่เป็นไป
ตามธรรมชาติ ...ธรรมดา
เรียนรู้กายใจ ทำความเข้าใจ
มีเปลี่ยนแปลงไป แม้ในปัจจุบัน
ชีวิตแสนสั้น สุดท้ายbye bye
ไม่ได้อยู่ยาว ตลอดกาล
สัญชาตญาณ ส่งผลเป็นไป
ให้อยากอยู่ไป สวยงามหุ่นดี
เพราะรู้เช่นนี้ ทำแบบพอดี
จะเกิดผลดี ต่อกายและใจ
ซ้ำ*
เมื่อคิดๆไป ชีวิตทั้งหลาย
ขับเคลื่อนไป ด้วยสัญชาตญาณ
อยู่ให้นานๆ ลูกหลานควรมี
อยากหน้าตาดี มีคู่ถูกใจ
เมื่อรู้เข้าใจ ความเป็นไปนี้
อิสระทันที จะเลือกแบบไหน
ทำแบบเข้าใจ ทำแบบพอดี
จะเกิดผลดี ต่อกายและใจ
ซ้ำ*
[End]
วิธีคลายเครียด
https://suno.com/song/8e792b77-017f-4631-91d2-57f067ba4cea
[song]
(Relax, Take Easy, Have Fun)
Hey hey คลายเครียดกันหน่อยไหม
มีหลายวิธี อันไหนทำได้ ก็ทำกัน
อย่าให้ความเครียดนั้น เกาะกินหัวใจ
(Relax, Take Easy, Have Fun)
เริ่มจากแก้ที่ต้นเหตุ หาสาเหตุแก้ปัญหาให้หมดไป
ออกกำลังให้เหงื่อไหล ไล่ทุกข์ได้ทำให้สุขภาพดี
(Relax, Take Easy, Have Fun)
พักให้พอก็สำคัญ ควรจัดสรรเวลานอนให้เหมาะสม
ไม่อดนอนไม่นอนจม ไม่นอนซมนอนเหมาะสมหลับสบาย
(Relax, Take Easy, Have Fun)
ช็อกโกแลตกินช่วยให้ ผ่อนคลายหรือลองเนื้อถั่ว กล้วยและไข่
ควรพูดคุยและระบาย กับคนที่เราไว้ใจเชื่อใจกัน
(Relax, Take Easy, Have Fun)
Hey hey ยังเครียดกันอยู่ไหม
หลายวิธี คลายเครียดได้ มาทำกัน
อย่าให้ความเครียดนั้น เกาะกินหัวใจ
นั่งสมาธิเพื่อฝึกจิต ให้หยุดคิดจิตพักกับลมหายใจ
ยามว่างทำงานฮ็อบบี้ งานฝีมือทำอาหารให้เพลินใจ
(Relax, Take Easy, Have Fun)
ไม่ควรมุ่งทำแต่งาน พักผ่อนบ้างไปท่องเที่ยวพักกายใจ
พักสายตาวางมือถือ พักเสพสื่อ ข่าวมากมายทำวุ่นวาย
(Relax, Take Easy, Have Fun)
Hey hey ยังเครียดกันอยู่ไหม
หลายวิธี คลายเครียดได้ มาทำกัน
อย่าให้ความเครียดนั้น เกาะกินหัวใจ
ฟังเพลงนี้คลายเครียดกัน
ฟังเพลงนี้คลายเครียดกัน
(Relax , Take Easy, Have Fun)
(Relax , Take Easy, Have Fun)
[End]
คลายเครียดslowlife
https://suno.com/song/79ea3394-ee7b-45c7-860e-762b8abd37cd
[song]
(Relax and Enjoy Life)
(*) (Relax and Enjoy Life)
คลายเครียดกันไหม มีแนวทางหลากหลาย
เลือกแบบที่ถูกใจ ทำสบายหายเครียดกัน
หาสาเหตุ แก้ปัญหาด้วยปัญญา
พบคนรู้ใจเพื่อพูดคุยปรึกษา
นอนหลับตาพักผ่อนพักให้พอ
งานที่ท้อ ขอpauseก่อนแล้วค่อยต่อ
หรือแบบย่อ ฟังเพลงกัน
ซ้ำ*
พักลงในสมาธิเพื่อพักจิต
วางมือถือเลี่ยงเสพสื่อหรือเลือกปิด
เลิกติดบ้านดูโลกกว้างปล่อยใจfree
ออกกำลังให้เหงื่อไหลแถมหุ่นดี
ฟังเพลงนี้ คลายเครียดกัน
ซ้ำ*
หลายคนบอกช็อกโกแลตช่วยผ่อนคลาย
ถั่วเนื้อไข่ ส้มและกล้วยพอช่วยได้
เลือกทำงานแบบฮ็อบบี้ใจสบาย
เพลิดเพลินใจ กับสัตว์เลี้ยงสนุกกัน
ฟังเพลงนี้ให้ คลายเครียดกัน
ซ้ำ*ฟังเพลงนี้คลายเครียดกัน
(Relax and Enjoy Life)
(Relax and Enjoy Life)
[End]