วิธีคลายเครียด

https://suno.com/song/8e792b77-017f-4631-91d2-57f067ba4cea

[song]

(Relax, Take Easy, Have Fun)

Hey hey คลายเครียดกันหน่อยไหม

มีหลายวิธี อันไหนทำได้ ก็ทำกัน

อย่าให้ความเครียดนั้น เกาะกินหัวใจ

(Relax, Take Easy, Have Fun)

เริ่มจากแก้ที่ต้นเหตุ หาสาเหตุแก้ปัญหาให้หมดไป

ออกกำลังให้เหงื่อไหล ไล่ทุกข์ได้ทำให้สุขภาพดี

(Relax, Take Easy, Have Fun)

พักให้พอก็สำคัญ ควรจัดสรรเวลานอนให้เหมาะสม

ไม่อดนอนไม่นอนจม ไม่นอนซมนอนเหมาะสมหลับสบาย

(Relax, Take Easy, Have Fun)

ช็อกโกแลตกินช่วยให้ ผ่อนคลายหรือลองเนื้อถั่ว กล้วยและไข่

ควรพูดคุยและระบาย กับคนที่เราไว้ใจเชื่อใจกัน

(Relax, Take Easy, Have Fun)

Hey hey ยังเครียดกันอยู่ไหม

หลายวิธี คลายเครียดได้ มาทำกัน

อย่าให้ความเครียดนั้น เกาะกินหัวใจ

นั่งสมาธิเพื่อฝึกจิต ให้หยุดคิดจิตพักกับลมหายใจ

ยามว่างทำงานฮ็อบบี้ งานฝีมือทำอาหารให้เพลินใจ

(Relax, Take Easy, Have Fun)

ไม่ควรมุ่งทำแต่งาน พักผ่อนบ้างไปท่องเที่ยวพักกายใจ

พักสายตาวางมือถือ พักเสพสื่อ ข่าวมากมายทำวุ่นวาย

(Relax, Take Easy, Have Fun)

Hey hey ยังเครียดกันอยู่ไหม

หลายวิธี คลายเครียดได้ มาทำกัน

อย่าให้ความเครียดนั้น เกาะกินหัวใจ

ฟังเพลงนี้คลายเครียดกัน

ฟังเพลงนี้คลายเครียดกัน

(Relax , Take Easy, Have Fun)

(Relax , Take Easy, Have Fun)

[End]