#今日の筋トレ

朝起きて #ケトルベル 24㎏

スイング 20回 3セット

スナッチ 10回 3セット

トルコ式ゲットアップ

左右5回 1セット

左右4回 1セット

左右3回1セット

#一本歯下駄 装着

ちょっとずつ、ちょっとずつだ

#getaトレ

#GETALABO

#Kettlebell

#гиря