#今日の筋トレ

仕事前に #ケトルベル 24㎏

スイング 20回 3セット

ハイプル 10回 3セット

ヘイロー 10回 3セット

など

#一本歯下駄 装着して実施

さて、準備して仕事に向かおうかね

#getaトレ

#GETALABO

#Kettlebell