20230330课D018

1、作息:今日5:30起，24:00前睡觉

2、把口:三餐进食蛋白，严控碳水摄入

3、微笑:笑以待人接事，遇事皆平

4、锻炼:步行5公里+骑行

5、精进:听家庭教育课+看缠论30课

6、行善:钉钉步数日捐第18天

7、随喜:赞群友

8、有得:无

9、日省:无