#今日の筋トレ

#ケトルベル 24㎏×2

#COMPLEX

ダブルクリーン×4

ダブルプレス×4

ダブルゴブレットスクワット×4

ダブルスイング×4

のフローで5セット

#アブローラー 10回 3セット

#一本歯下駄 装着

スイングしたら、部屋着のズボンが破けてしまった

あぁなんてこった…俺のケツ圧のせいで…

#getaトレ

#GETALABO

#Kettlebell

#гиря