来週からおそらく歩く量が増えるので、これ以上膝が痛くならないように膝のサポーターをちょっといいのを買うか、インソールをソルボから自衛隊モデル？の高いやつにするかを悩んでいる。

サポーターは特に良さそうなの見つけられてないんだけど、大元の原因が足首の硬さだからサポーターよりインソールの方が効果あるかな :blobcatthink: わからぬ

1日平均8000〜9000歩だったけど13000歩くらいに増えるんだよな多分。

#fedibird