ในระหว่างการ prolonged fasting เราดื่มเกลือแร่ors ในกรณีที่ไม่มีเกลือชมพูได้มั้ยครับ #siamstr
Discussion
เท่าที่จำได้ มีกลูโคสประมาณ 2 กรัม(แพ็คปกติ) ส่วนแพคขนาดใหญ่ๆ ในเซเว่นที่มีรสมะนาว อันนั้น ซูโครส แถมด้วยครับ
ดื่มแค่น้ำเกลือดีกว่าครับ
อิจฉาคน prolong ได้ครับ 555+
เสริมเฮียโต้ง
ถ้าหาเกลือชมพูไม่ได้หรือกลัวไม่แท้ ใช้เกลือสมุทร/ดอกเกลือก็ได้ หาได้ตามแอปและในห้างทั่วไป
ผมฟังหมอฝรั่งคนนึงที่เปิดคลีนิค fasting เขาบอกไม่ต้องเสริมอะไรเลยครับน้ำอย่างเดียว ผมทำก็ไม่มีปัญหาอะไรนะครับ ผมทำมากสุดประมาณ 110 ชม.
เห็นด้วยครับ ผมลอง 7 วันใช้แค่น้ำกรองที่บ้านปกติเลยครับ
ขอถามเฮียโต้งเพิ่มว่า กาแฟดำมีผลกับช่วงฟาสไหมครับ แต่ก่อนช่วงแรกผมยังกินกาแฟไปด้วย แต่หลัง ๆ แค่น้ำเพราะมองว่าอยากได้ประโยชน์สูงสุด
ORS มันมีกลูโคส ครับ จำไม่ผิด