ลองพยายาม fasting แบบงงๆครั้งแรก ครบ12ชม.ตอนเที่ยงคืน หิวจนนอนไม่หลับเลยครับ
แปลว่าสารอาหารที่ทานในช่วงกลางวันไม่พอครับ และอาจจะร่วมกับภาวะเสพติดน้ำตาล
Please Login to reply.
ครับ ช่วงนี้กินเนื้อไม่พอเลย
