ข้อเสียผมบอกเลยว่ามี....

1. กินเนื้อวัวมากขึ้น เปรืองตังแต่อร่อย

2. ไขมันบริเวณขาลดลง ทำให้อาการแผลกดทับบริเวณก้นถึงขาที่เคยมีไขมันเยอะๆ

และเรานั่งทำงานนาน (กำลังสร้างกล้ามก้นมาสู้อาการอยุ่)

3. หาของกินยาก เดินทางไปไหน อาจจะจบที่ของแปรรูปบ้าง

4. ดีสุดคือทำอาหารกินเอง แต่ขี้เกียจทำอาหาร 555+