#今日の筋トレ

#ケトルベル 24㎏

#シンプルandシニスター

スイング100回

デッドスナッチ 左右10回3セット

トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット

#一本歯下駄 装着

8月入りました

暑い日々はまだまだ続く

己の体力と科学の力でこの酷暑を乗り越えていきたい

#getaトレ

#GETALABO

#Kettlebell

#гиря