y a des go muscus dans la salle ?
Vous pensez quoi de ça pour apprendre à faire des tractions ?
je n'ai pas specialement envie d'installer une barre chez moi.
Discussion
C’est top, bien mieux pour les articulations, et meilleur pour bosser le grip. Mais à quoi veux-tu accrocher ça ?
Sinon le top du top ce sont les anneaux de gym. Hyper versatile pour un travail au poids du corps, avec un travail de gainage constant.
Complètement inutile ;-)
Commence par des tractions australiennes en augmentant l’inclinaison de plus en plus.
Ensuite pendu essaye de monter que les épaules et ainsi de suite.
Mais pas de matériel autre qu’une barre pour te suspendre.
C'est bien le problème, je ne sais pas quoi prendre comme barre qui convienne à chez moi.
Le mieux = une barre normal + élastiques pour t’aider à passer tes premières tractions 👍
