#今日の筋トレ

#ケトルベル 24㎏

#シンプルandシニスター

スイング100回

スナッチ 左右10回3セット

トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット

#一本歯下駄 装着

ダラダラしてたらこんな時間に実施

2〜30分程度だからちゃんとやりたいが、やる気起こらない時もあるな💦

#getaトレ

#GETALABO

#Kettlebell

#гиря