Replying to Avatar Jingjo

ร่างกายเรานี่ตอบสนองต่อของที่กินและพฤติกรรมของเราไวมากเลยนะ แต่ก่อนตอนยังใช้ชีวิตหนูติดจั่น ไม่เคยได้ทันสังเกต

แต่ตอนนี้พอชีวิตช้าลง เห็นอะไรชัดไปหมด

เช่น ช่วงตั้งแต่หลังงาน #BTC2023 ที่ผ่านมา มีบางวันดูยูทูบจิบเบียร์ก่อนนอนแล้วเหงาปาก เลยกินขนมเฟียต ๆ ตื่นมารู้สึกอึนไงไม่รู้บอกไม่ถูก ไม่ค่อยสดชื่น และจากนั้นสักพักก็รู้สึกเลยว่าเริ่มมีพุงน้อย ๆ ที่พอเลิกกินอีพวกนี้ ก็ค่อย ๆ ยุบลงไปเองเฉย ๆ

และที่ชัดสุดคือวันไหนไม่โดนแดด หงอย ๆ ไปครึ่งวันเลยกว่าจะมีพลัง

นึกถึงสมัยยังขบเผาะ เมายันร้านปิด ดูดมาร์ลโบโร่วันละซอง ใช้เวลาและร่างกายได้สิ้นเปลืองฉิบเป๋ง เชื่อเลยร่างกายมันรอเวลาเอาคืนอยู่แน่นอน อารมณ์แค้นรอชำระ🙀

#thainostrich #siamstr

จริงครับ ตอนนี้คือต้องบริหารพลังงานให้เพียงพอในการทำงานด้วย ต้องเลือกอาหารที่ให้พลังงานดีๆ

Reply to this note

Please Login to reply.

Discussion

ใช่ครับ ยิ่งใครสายออกกำลังกายหนัก ๆ ยิ่งต้องเลือกอาหารดี ๆ เลย